رئيس التحرير : مشعل العريفي

بالفيديو: "الشهري" يكشف عن أطعمة شائعة تعالج القولون.. وينصح بفعل هذا الأمر بعد كل وجبة!

تابعوا المرصد على Google News وعلى سناب شات Snapchat

صحيفة المرصد: كشف الدكتور سعود الشهري، عن علاج للقولون، قائلا:"القولون ليس مرضاً فهو عبارة عن ردة فعل سواها جسمك لسلوك إيذائي خاطئ".
وقال "الشهري" في مقطع فيديو نشره عبر حسابه بموقع "تويتر":"الحل اشرب الماء بوفرة خصوصاً مع الوجبات، وقبل كل وجبة كل صحن من الخضروات الورقية قطع خيار وخس وجرجير وصب عليها زيت الزيتون لأنه ملين جداً للجهاز الهضمي؛ وإذا تقدر تضع عليها خل تفاح ممتاز جداً ويدعم الهضم بشكل رائع جداً".

وأشار:"امشي لا يقل عن 30 دقيقة يوميا وإذا تقدر تمشي بعد كل وجبة"، مبينا:" احرص على أن يكون طعامك فيه زبادي ومخلل وموز لأنها مليئة بالبكتيريا النافعة لدعم جهازك الهضمي، وبذلك لا يأتيك القولون ولا ارتجاع ولا إمساك ولا غازات ولا غيره".

arrow up